अल्फा जीपीसी बुनियादी जानकारी

उत्पाद का नाम: कोलीन ग्लिसरोफॉस्फेट

समानार्थक शब्द: अल्फा जीपीसी

कैस: 28319-77-9

एमएफ: C8H20NO6P

मेगावाट: 257.22

ईआईएनईसीएस: 248-962-2

श्रेणी: नूट्रोपिक

उपस्थिति: सफेद से ऑफ-व्हाइट पाउडर

अल्फा-जीपीसी विवरण

अल्फा-जीपीसी (एल-अल्फा-ग्लिसरीलफॉस्फोरिलकोलाइन) शरीर में कोलीन से बनने वाला एक रसायन है। इसे प्रयोगशाला में भी बनाया जाता है और आहार अनुपूरक में उपयोग किया जाता है।

अल्फ़ा-जीपीसी मस्तिष्क में एसिटाइलकोलाइन नामक रसायन के स्तर को बढ़ाता प्रतीत होता है। यह मस्तिष्क रसायन स्मृति और सीखने के कार्यों के लिए महत्वपूर्ण है।

लोग अल्जाइमर रोग, स्ट्रोक, स्मृति और सोच कौशल और अन्य स्थितियों के लिए अल्फा-जीपीसी का उपयोग करते हैं, लेकिन इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

कोलीन ग्लिसरोफॉस्फेट (जीपीसी) एक सफेद मोमी ठोस है जो पानी के साथ मिश्रणीय है, मेथनॉल और इथेनॉल में घुलनशील है, और क्लोरोफॉर्म, ईथर, तेल आदि में अघुलनशील है। यूवी दृश्य प्रकाश के तहत इसका कोई विशिष्ट अवशोषण नहीं है। जीपीसी सामग्री का निर्धारण करने के तरीकों में उच्च-प्रदर्शन तरल क्रोमैटोग्राफी (एक बाष्पीकरणीय प्रकाश बिखरने वाले डिटेक्टर या अपवर्तक सूचकांक अंतर डिटेक्टर से सुसज्जित) और पाचन फास्फोरस निर्धारण विधि शामिल है।

अल्फ़ा-जीपीसी उपयोग

अल्फा-ग्लिसरोफॉस्फोकोलीन (अल्फा-जीपीसी या -जीपीसी) एक कोलीनर्जिक यौगिक है जिसका उपयोग संज्ञानात्मक-वृद्धि और एथलीटों में शक्ति उत्पादन बढ़ाने के लिए किया जाता है। ऐसा प्रतीत होता है कि यह सेलुलर झिल्लियों का भी समर्थन करता है, और संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने में मदद कर सकता है। अल्फ़ा-जीपीसी का उपयोग अक्सर मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए किया जाता है।

अल्फा-जीपीसी लाभ

अल्फा-जीपीसी का मौखिक अनुपूरण मुख्य रूप से नॉट्रोपिक या संज्ञानात्मक-वृद्धि उद्देश्यों के लिए रुचिकर है। ऐसे कई कृंतक अध्ययन हैं जो इस प्रभाव का समर्थन करते हैं, लेकिन इसे अभी तक स्वस्थ मनुष्यों में नहीं दिखाया गया है। हल्के से मध्यम मनोभ्रंश वाले वृद्ध वयस्कों में - जिसमें बाधित कोलीनर्जिक न्यूरोट्रांसमिशन शामिल है - अल्फा-जीपीसी संज्ञानात्मक लक्षणों (उदाहरण के लिए, स्मृति और ध्यान हानि) में सुधार करता है। अल्फा-जीपीसी एसिटाइलकोलिनेस्टरेज़ इनहिबिटर (यानी, ऐसी दवाएं जो इसके टूटने को धीमा करके एसिटाइलकोलाइन की उपलब्धता बढ़ाती हैं) की प्रभावशीलता में भी सुधार कर सकती हैं, जिनका उपयोग अल्जाइमर रोग के इलाज के लिए किया जाता है।

एथलीट एक अन्य आबादी है जो अल्फा-जीपीसी अनुपूरण से लाभान्वित हो सकती है। प्रारंभिक साक्ष्य से पता चलता है कि अल्फा-जीपीसी ऊर्ध्वाधर कूद शक्ति को बढ़ाता है। इसके अतिरिक्त, एक पायलट अध्ययन में बताया गया है कि अल्फा-जीपीसी ने पीक बेंच प्रेस बल में वृद्धि की है, लेकिन पीक पावर या बल विकास की दर में वृद्धि नहीं की है। क्या अल्फा-जीपीसी आइसोमेट्रिक ताकत बढ़ाता है या नहीं, यह फिलहाल स्पष्ट नहीं है।

अल्फा-जीपीसी खुराक

संज्ञानात्मक गिरावट के लक्षणों को कम करने के लिए, लगभग सभी अध्ययनों में प्रति दिन 1,200 मिलीग्राम की खुराक का उपयोग किया गया, जिसे 400 मिलीग्राम की तीन खुराक में विभाजित किया गया।

बिजली उत्पादन को बढ़ाने के लिए, अध्ययनों में 300-600 मिलीग्राम की खुराक का उपयोग किया गया है, जिसे व्यायाम से 30-60 मिनट पहले पूरक किया जाता है।